DU  BIST DA ~ WIE SCHÖN ...  
  Komm wir gehen zusammen ein Stück ... 

DANA® AERIAL YOGA und DANA® AERIAL YOGA DEEP


AERIAL YOGA ist eine andere Art Yoga zu erleben:

YOGA IN DER LUFT.
Umwickelt und gehalten von einem großen
Aerial Yoga-Tuch hängst Du in der Luft und spielst in den Asanas (Yoga Haltungen) mit der Schwerkraft. Du erfährst ein Gefühl des Getragenseins und der Geborgenheit. 
Das Tuch und die Schwerkraft unterstützen dich dabei, die richtige Mischung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung für das Aerial Yoga-Training zu finden. 
Durch die Unterstützung des Tuches wird es auch Anfängern möglich, Positionen einzunehmen, die sonst nur trainierten und gut gedehnten Yogis und Yoginis vorbehalten sind. Fortgeschrittene können die klassischen Yoga Asanas neu erleben und ihren Horizont erweitern ...


AERIAL YOGA DEEP ist eine therapeutische Form des AERIAL YOGA.
Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl ...



"DANA" steht für "das Geschenk"
Schenke dir selbst dein Yoga, deine Entspannung und deinen Spaß im
Aerial Yoga Tuch!

Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden ...

Helmi
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Helmi wurde ausgebildet durch
DANA® AERIAL YOGA Institut in Hamburg